"Научись владеть собой!"

13 марта специалисты социально-психологической службы МБОУ «Шахтёрская средняя школа № 1» провели групповое развивающее занятие с элементами тренинга "Научись владеть собой". Цель данного мероприятия - создать условия для снижения уровня тревожности в жизненных ситуациях. Во время занятия обучающиеся получили практические советы по повышению стрессоустойчивости и уверенности в себе. Детям помогли разобраться в причинах повышенного напряжения и рассказали о приёмах релаксации, об эффективных способах преодоления стрессовых ситуаций, с помощью игровых техник.